Профилактика наркомании и популяризация ЗОЖ

Профилактика употребления ПАВ

Наркотик – это вещество, которое способно вызвать психическую или физическую         зависимость, причинять         существенный         вред психическому и физическому         здоровью человека.

Влияние наркотиков:  

1. Психическое расстройство - негативное влияние на деторождение.
2. Тяжелые последствия хронического отравления организма – высокая смертность.
3. Инвалидизация – деградация личности.

Как сказать нет?

1. Твердо отстаивайте свою позицию.
2. Повторяйте свое «нет» вновь и вновь без объяснения причин и оправданий.
3. Начните сами давить на противника: «Почему ты на меня давишь?»
4. Откажитесь продолжать разговор: «Я не хочу об этом больше говорить».
5. Предложите компромисс или альтернативный вариант.

Важнейшим в профилактической работе является:

• обучение школьников умению противостоять жизненным трудностям и конфликтным ситуациям;
• формирование у школьников отрицательного отношения к психоактивным веществам и последствиям их употребления.

Кроме наркотиков серьезную угрозу представляют и отдельные психотропные средства, которые оказывают такое же сильное действие на центральную нервную систему, как и наркотики. Современные наркотические средства способны сформировать такую зависимость всего в несколько приемов. Последствия этого заболевания чрезвычайно опасны, так как происходят необратимые нарушения функций внутренних органов, нервной системы и деградация личности. Наркоманы подвержены риску заражения и способствуют распространению ВИЧ-инфекции, вирусного гепатита, венерических болезней и других опасных инфекционных заболеваний. Наркомания представляет угрозу жизни и здоровью не только для отдельного человека. Она представляет опасность для всего общества.

Профилактика наркомании – совокупность мероприятий политического, экономического, правового, социального, медицинского, педагогического, культурного, физкультурно-спортивного и иного характера, направленных на предупреждение возникновения и распространения наркомании;

Профилактические меры наркомании, должны включать:

• строгие меры противодействия курению, распространения алкоголя и наркотиков;
• информационно- просветительскую работу среди учащихся и их родителей;
• своевременное выявление функционально несостоятельных семей и коррекцию условий семейного воспитания;
• организацию досуга несовершеннолетних в значимых для них и социально поощряемых формах;
• исследование личностных ресурсов учащихся;
• тренинг социально-психологических навыков устойчивости подростков к употреблению психоактивных веществ, включая: развитие навыков общения в условиях проблемных жизненных ситуаций; формирование установки на здоровье как сверхценность.

Среди предпринимаемых в рамках этой стратегии ключевых инициатив, направленных на снижение уровня потребления алкоголя и наркотиков в молодежной среде, можно выделить следующие:

• недопущение алкоголя и наркотиков в местах, где дети и подростки учатся, играют и проводят свободное время;
• создание в школах и учебных заведениях возможностей для изменения отношения учащихся и родителей к употреблению алкоголя и наркотиков;
• увеличение числа сообщений о вреде наркотиков в средствах массовой информации.

Антинаркотическая пропаганда – пропаганда здорового образа жизни, в том числе физической культуры и спорта.

Преимущества ЗОЖа

Здоровый образ жизни оказывает существенное влияние на иммунитет. Согласно опросу тех, кто недавно поменял свой образ жизни: после начала ЗОЖ заметно улучшилось самочувствие, настроение и изменилось мировосприятие.

Стремление вести более здоровую жизнь способствует следующим улучшениям:

• снижение риска развития хронических заболеваний, увеличение длительности периода ремиссий;
• При пробуждении нет усталости, чувствуется прилив сил;
• Наблюдается повышенная выносливость на спортивных тренировках;
• Сокращается частота простудных заболеваний и снижается их тяжесть;
• Кожа становится более упругой и чистой;
• укрепление иммунитета;
•  

Кроме того, исследования показывают, что такой образ жизни позволяет снизить вероятность развития ряда возрастных заболеваний. Кроме того, это отличный пример для близких людей, и, в первую очередь, для детей.

Основы и методы формирования здорового образа жизни

Здоровый образ жизни имеет 7 основных «столпов»:

физическая активность,

сбалансированное питание,

отсутствие вредных привычек,

гигиенический уход,

полноценный сон и отдых,

оздоровительные процедуры,

эмоциональный настрой.

Если следить за всеми этими аспектами, качество жизни и самочувствие существенно улучшаются.

02.06.2021, 1622 просмотра.